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壹、质量好不好怎么判断，是否值得发：
1、pr值，尽量找壹些PR值比较高<de>论坛这样链接<de>效果会好壹些更容易被百度收录，不高<de>话可以参考下面方法；
2、快照，这个快照不只是首页快照，可以看最新收录<de>帖子<de>时间，如果是几分钟前、几小时前就值得发；
3、看论坛有无QQ互联(QQ互联需人工审核，要日发帖量到多少才可以申请，不过也是仅供参考，这个可以作弊。转载请注明www.bjhyn.cn 。)
4、看日发帖量，如果日发帖量多，但是收录慢，这也值得发，因为发帖多说明人气旺，比较有潜力。转载请注明www.bjhyn.cn 。
二、怎么找壹些不错<de>论坛：
1、百度所在行业与周边行业，把搜到<de>所有论坛都记录成文档，便于后期工作；
2、看竞争对手<de>反链论坛，也同样记录，这个得做标记，因为这个不用再判断该不该发与可不可以发了；
3、当你在网上闲逛<de>时候，多留意论坛，长此积累肯定会越来越多。转载请注明www.bjhyn.cn 。
4、各种站长论坛，相信大家都有养<de>比如A5、站长站、落伍等等。转载请注明www.bjhyn.cn 。
三、怎么不被删帖，打造稳定外链：
帖子被删相信很多网络推广<de>站长都比较头疼，那怎么才能做到帖子不被删呢？宣龙SEO博客认为首先态度很重要，不要发了就以为万事大吉了就点关闭页面按钮，去下壹个。转载请注明www.bjhyn.cn 。其次是要掌握如下小技巧，相信你不再烦恼。转载请注明www.bjhyn.cn 。
1、签名链接。转载请注明www.bjhyn.cn 。这个其实很好<de>，再壹点就是回复<de>时候不要顶啊、路过看看啊这种无意义<de>话，严格<de>斑竹也是会屏蔽你<de>发言<de>，大概浏览下帖子，然后简单<de>说壹下看法，就算没有独到见解，相信也没人会删你回复。转载请注明www.bjhyn.cn 。
2、寻找论坛相关信息，不是你所在行业<de>相关信息，随便改壹下标题，把文章里面<de>广告信息，外链信息浏览壹下，剔除掉，直接发布出去，因为有签名，可以不用带链接。转载请注明www.bjhyn.cn 。
3、将自己网站上面好<de>帖子，发到论坛里，然后最后加上原文出自xxxx，这样<de>帖子要少，广告还是有点明显<de>，很多论坛对外链打击力度都比较大。转载请注明www.bjhyn.cn 。
4、广告专区。转载请注明www.bjhyn.cn 。可以随便发，不要说什么权重低之类<de>，你可以去看看很多行业<de>长尾关键词<de>第壹位都是某某论坛<de>帖子<de>广告专区。转载请注明www.bjhyn.cn 。